يعتبر العنب من اكثر الفواكه الصيفية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الرجال بالاخص ، ومن اهم فوائدها انها تعمل على تحسين الخصوبة، ولها ايضا فوائد هامة أخرى .
قدرة العنب على تحسين الخصوبة للرجال :
تحتوي فاكهة العنب على معدن البورون، وهوالذي يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المعروف بهرمون الذكورة، لذالك يساعد العنب في تعزيز القدرة الجنسية للرجال ، والمساعدة فى القضاء ايضا على مشكلات ضعف الانتصاب لاحتوائه على فيتامين سي، فتناول العنب يساعد فى تحسين من تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم .
قدرة العنب على تحسين النوم :
يحتوي العنب على هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون الذى يلعب دورًا هامًا في تحسين النوم، والجدير بالذكر أن تناول العنب ليلًا يساعد على سرعة النوم،والتخلص من الأرق .
العنب وتأثيرة على جهاز المناعة :
من المعروف ان العنب غني بفيتامين سي، وهو الفيتامين الذى يساعد جهاز المناعة فى محاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، كما يساعد على تقوية جهاز المناعة، ويزيد من قدراته على محاربة الأمراض .
العنب يعتبر مضاد للسرطان :
العنب غنى بمضادات الأكسدة التى تتواجد بكميات وفيرة فيه ، وهذا يجعلة فعال في محاربة الجذور الحرة، وهى عبارة عن جزيئات بأستطاعتها أن تدمر الخلايا التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .
العنب ومرض السكري :
يحتوي العنب على نسبة ضئيلة من السكر،وهذا يعنى أنه لن يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم، كما أن العناصر الغذائية الكثيرة في العنب تزيد من حساسية الأنسولين فى الجسم ، الامر الذى قد يساعد الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل جيد .
إرسال تعليق